纳米体育数据app下载火锅准备哪些菜火锅吃什么菜要根据个人情况而定,但要掌握的原则是:荤素搭配,富含纤维素(动物和植物,多选用含有不饱和脂肪酸的中类食品,水产品比畜产品,白肉比红肉多),菜色多样,注重黑色、、绿色、维他命含量的平衡。 锅底的功效决定于锅底及调料:锅底汤:海米,干贝,葱,姜,大料,辛香。 配料:麻将,韭菜,香蒜,虾油,香油,茄汁,香化腐乳,辣椒油。 蔬菜类:莴苣,白菜叶,油麦菜,菠菜,香菜(特别推荐),莴苣等;蔬菜类:平菇,金针菇,藕片,土豆片,木耳,豆腐(有人喜欢冻豆腐),干菜类:海带,豆腐皮,芋头粉,粉丝,扁粉等;肉类:羊肉(首选,羊肉片最好,也可选择羊肉炖在锅里),排骨,鱼肉,肉丸,百叶,鸭血,羊脑(必须熟透,否则会有细菌)。 主要食品:烩面片,绿豆皮,手擀面,龙须面,等等纳米体育官网。 事实上,许多菜都可以吃,但个人口味就不一样,以上是一般人基本可以接受的几个菜,希望能满足您的需求。 但是,吃火锅一定要注意不要吃太辣的,容易上火。